Tot ce trebuie să știi despre SPF: Ghidul Complet

Indiferent de sezon, protecția solară este esențială pentru menținerea sănătății pielii. Știm că există multă confuzie în jurul protecției solare și importanței utilizării SPF-ului pe tot parcursul anului, nu doar vara. De aceea, am pregătit un ghid esențial pentru a clarifica aceste aspecte. Vei învăța despre importanța SPF-ului, diferențele dintre radiațiile UVA și UVB, cum să aplici corect protecția solară și cum să alegi produsul perfect pentru tine.

De ce este necesar să folosim SPF?

SPF-ul este esențial în orice rutină de îngrijire a pielii, indiferent de tipul sau tonul pielii. Lipsa protecției solare poate duce la deteriorarea pielii, îmbătrânire prematură, pete întunecate și un risc crescut de cancer de piele.

Protecție UVA sau UVB?

Ambele sunt importante! UVA pătrunde mai adânc în piele și este asociat cu îmbătrânirea și petele întunecate, în timp ce UVB afectează straturile superioare și este responsabil pentru arsuri solare. Un SPF cu spectru larg oferă protecție împotriva ambelor tipuri de radiații.

Cât SPF ar trebui să aplicăm?

Pentru față și gât, se recomandă 3/4 de linguriță sau echivalentul a 3 degete. Pentru corp, aproximativ echivalentul unui pahar de shot. Este important să aplicăm uniform și generos pe piele.

Ce nivel de protecție este necesar?

SPF 15 blochează 93% din razele UVB, SPF 30 blochează 97%, iar SPF 50 blochează 98%. Dermatologii recomandă utilizarea unui SPF între 30 și 50 pentru o protecție eficientă.

Cum maximizăm eficiența SPF-ului?

1. Reaplicare la fiecare 2 ore.

2. Aplicare liberă și așteptare până la absorbție înainte de a ieși afară sau de a aplica machiaj.

3. Combinarea cu un ser cu vitamina C pentru protecție suplimentară împotriva radicalilor liberi.

Cum alegem SPF-ul perfect?

Când cumpărați un SPF, luați în considerare:

• Protecția cu spectru larg.

• SPF 30-50.

• Beneficii suplimentare (antioxidanți, hidratare).

• Finisajul dorit (dewy sau mat).

• Utilizarea zilnică confortabilă.

Adoptarea acestor practici asigură o protecție solară eficientă și o piele sănătoasă.